Сообщение об ошибке

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в функции menu_set_active_trail() (строка 2405 в файле /home/p5996/xn-----6kcajcbjh1chd3bgid2bhl1a0p.xn--p1ai/includes/menu.inc).

Водная диета

Как вода помогает похудеть?

Многим, это, возможно, покажется невероятным, однако вода является практически важнейшим катализатором похудения и его поддержания.
Вода способна подавлять аппетит, к тому же она помогает организму усвоить накопленный жир. Любое похудение традиционно должно сопровождаться регулярным приемом большого количества чистой воды (следует помнить, что полезной является только чистая вода, которую можно получить с помощью обычного фильтра или же купить в любом магазине). Авторитетные научные исследования показывают, что при уменьшении потребления воды увеличиваются жировые отложения, и, наоборот, при увеличении потребления воды жировые отложения уменьшается. Почему же это происходит? Ответ на этот вопрос прост и медицински обоснован, простая физиология: наши почки без достаточного для работы в полную мощность количества воды не способны к нормальному функционированию. Следствием этого является повышенная нагрузка на печень. Печень же в свою очередь, выполняя часть «работы» печени, не способна эффективно выполнять одну из своих основных функций, а именно перевод наших насущных жировых отложений в используемую телом энергию. По этой причине замедляется обмен веществ, то есть организм, метаболизируя меньше жира, большее количество жира оставляет храниться в организме, в результате чего потеря веса существенно замедляется или даже вовсе прекращается.
Питьевая вода к тому же является неплохим средством лечения отёков, возникающих вследствие задержки жидкости. При недостатке воды в организме срабатывают защитные реакции: организм, воспринимая это как угрозу для выживания, начинает «держать в ежовых рукавицах» каждую каплю. В таком случае мочегонные средства не окажут длительного лечебного эффекта, а лишь в лучшем случае окажутся временным решением. К тому же их частое потребление очень вредно, так как они с лишней водой выводят важнейшие питательные вещества, потеря которых также воспринимается как угроза, что в конечном итоге приводит к обратному результату: мы снова получаем опухшие руки и ноги, то есть проблема остаётся.
Поэтому лучшим способом решения проблемы задержки воды оказывается решение дать организму то, в чём он так нуждается - большое количество питьевой воды. Только в этом случае накопившаяся вода будет выходить вон. Вода - это растворитель в организме, она очищает его от тяжелых металлов, неорганических минералов и загрязняющих веществ. Другие жидкости, такие как молоко, чай, кофе, фруктовые соки, не засчитываются.
Каждая живая клетка нуждается в воде, так как именно она доставляет в ткани кислород и питательные вещества, необходимые для обеспечения достаточной вязкости крови. Вода регулирует каждую функцию тела, участвует в удалении отходов, в особенности из лимфы (то есть на клеточном уровне). Чем меньше в организме этих отходов, тем большее количество органических питательных веществ он способен нести в клетках.
Мудрым решением станет заказ воды на дом и в офис, так как доставка воды обеспечит необходимым запасом природной воды
Также следует учитывать тот фактор, что человеку с избыточной массой тела нужно пить больше воды, чем тому, у кого проблем с весом нет. Это обусловлено большими метаболическими нагрузками у людей с лишним весом.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что для того, что чтобы поддерживать себя в отличной физической форме и быть здоровым, нужно пить больше воды, одна всё же всё должно быть в разумных пределах, так как излишняя влага в организме может привести к быстрой утомляемости мышц. Не пейте воду во время еды: желудочный сок, разбавленный водой, приводит к нарушению процесса пищеварения и проблемам с желудком. Также не рекомендуется пить воду и сразу после еды, так как часть не переваренной пищи, попав в кишечник, гниёт и приводит к расстройствам кишечника, нарушению его микрофлоры (дисбактериозу) и, если говорить банально, в нашем кишечнике накапливаются огромные склады шлаковых отходов, которые «надувают» ваш плоский животик и превращают его тем самым в большой воздушный шар.