Сообщение об ошибке

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls в функции menu_set_active_trail() (строка 2405 в файле /home/p5996/xn-----6kcajcbjh1chd3bgid2bhl1a0p.xn--p1ai/includes/menu.inc).

Причины пить воду

Все мы прекрасно знаем, что употребление воды благотворно воздействует на наш организм, но несмотря на это, достаточное количество людей задаются вопросом - "Каковы истинные причины пить воду"?

На поверку существует ряд немаловажных причин, согласно которым пить больше воды ежедневно нам просто необходимо. Современный человек сводит употребление воды к минимуму, нередко подменяя употреблением кофе, чая, много газированных и алкогольных напитков и прочее. Зачастую мы вовсе не пьем положенное количество жидкости, что ведет к хроническому обезвоживанию организма.

Вот ряд ПРИЧИН, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ:

Коррекция собственного веса.

Вода является одним из уникальных составляющих в борьбе с лишним весом, но мы часто подменяем воду высококалорийными напитками вроде сладкой сильногазированной воды, соко и алкоголесодержащих. Не говоря о том, что вода является сильнейшим подавляющим (супрессивным) средством аппетита. В случаях, когда мы чуствуем голод (например в промежутках между приемом пищи) нам достаточно выпить воды.

2. Здоровье сердца.

Употребление достаточного объема воды значительно понижает вероятность сердечного удара. Исследования показали, что взрослый человек, в день потребляющий 6 стаканов питьевой воды на 41% меньше подвергается риску сердечного приступа, нежели человек, выпивающий в день 2 стакана, и на 56%,что поразительно, чем человек вовсе не пьющий воды в чистом виде.

3. Энергия.

Даже небольшое обезвоживание Вашего организма, около 1-2% от соотношения общей массы тела, способно заставить вас почувствовать недомогание и усталость. Если появилось желание попить, то это значит, что обезвоживание наступило, а это приведет к усталости организма, общему недомоганию, мышечной слабости и наступление головных болей. Головная боль и частые мигрени являются следствием недостаточного потребления питьевой воды.

4. Уход за кожей.

Вода способствует очищению кожи. Естественно, сразу это не происходит, но достаточно завести в привычку пить больше воды в течение дня, то безусловно, Вы заметите разницу.

5. Пищеварение.

Система пищеварения человека требует большего количества воды для того, чтобы размеренно переваривать еду. Зачастую вода способна решать проблему с повышенной кислотностью в желудке.

6. Вывод токсинов из организма.

Вода способствует выводу из организма токсинов и вредных веществ. Особенную потребность в воде человеку необходима во время болезни, когда очень высока интоксикация организма (от вирусной до лекарственной).

7. Рак.

Вероятность рака пищеварительной системы у человека, потребляющего необходимое количество питьевой воды меньше на 45%, чем у человека, пьющего малое количество воды. Уменьшается риск заболевания мочевого пузыря раком на 50%, а молочной железы на 47%.

8. Спортивные успехи.

Обезвоживание организма может стать серьезной преградой для занятия спортом. Ведь из-за общей усталости и упадка тонуса, вы врядли справитесь с нагрузкой и это черевато различными травмами. Перед походом на тренировку, выпейте стакан (а лучше два) минеральной воды.

Компания Экспресс-Доставка зарекомендовала себя как надежного партнера, поэтому доставка воды на дом и офис всегда вовремя и в срок.